Jeg har ikke fått mensen, bør jeg kontakte legen?

Hei!

Mye trening og en lav vekt kan utsette mensen. Det begynner nå å bli en stund siden du hadde en spiseforstyrrelse, og vekten din er innenfor normalområdet, men fortsatt ganske lav. Hvis du trener veldig mye og hardt, kan det påvirke start av menstruasjon.

Ettersom vekten din ligger i nedre normalområde, og du ikke har fått mensen enda, kan det å gå opp noen kilo til være en god idé. Du bør også passe på at du ikke trener for mye og for hardt, at du gir kroppen tid til å restituere, og spiser godt etter trening.

Angående forsinket mens og kontakt med lege så gjelder følgende:

Hvis man ikke har fått mensen når man er 14 år og heller ikke har noe tegn til at puberteten har startet, kan man snakke med legen sin. Det samme gjelder hvis man ikke har fått mensen men har fått tegn på pubertet og er 16 år. Da kan legen ta blodprøver og sjekke mengden av kjønnshormoner. Før dette er det ingen grunn til at man skal undersøke hvorfor mensen ikke har kommet.

For din del er det altså ikke aktuelt å kontakte lege før du fyller 16 år, om du da ikke har fått mensen. Jeg tolker det som at du har fått pubertetstegn, siden du har fått kjønnshår. Selv om brystene dine ikke har vokst, så har de kanskje forandret seg litt fra du var liten?

Vi har skrevet følgende om brystutvikling i puberteten: Brystutviklingen starter oftest ved at man kan kjenne en liten kul under brystvorta. Kulen kan også være litt øm. Brystvorta vil også gradvis endre seg litt. Det er vanlig at brystvorta er som et flatt og litt mykt område med litt mørkere hudfarge. Brystknoppen vil bli mer tydelig etterhvert og "knuppe seg" mer. Det vil være forskjell på størrelsen på det mørke området og størrelsen på brystvorta fra jente til jente. Det vil også være ulikt hvordan den knopper seg og noen har også innovervendte brystknopper. Alle pupper har fettvev, melkekjertler, bindevev, blodårer og nerver. Alt dette utvikler seg gradvis. Det er mengden fettvev som avgjør størrelsen på puppene. Noen får små pupper, andre får større. I og med at mye av puppene består av fettvev, kan de bli mindre hvis man går ned i vekt eller bli større hvis man går opp i vekt. 

Hvis du føler at ikke noe av dette har skjedd med deg, så kan du kontakte helsesykepleier i første omgang, for en vurdering.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no