Har ikke fått pupper og rumpe. Noen måte å få pupper og rumpe større?

Hei

Det er vondt å bekymre seg for om noe er galt med kroppen sin, så det er fint at du skriver til oss i ung.no

Brystutviklingen starter oftest ved at man kan kjenne en liten kul under brystvorta. Kulen kan også være litt øm. Har du kjent en slik liten kul så er utviklingen igang? Brystvorta vil også gradvis endre seg litt. Det er vanlig at brystvorta er som et flatt og litt mykt område med litt mørkere hudfarge.

Alle pupper har fettvev, melkekjertler, bindevev, blodårer og nerver. Alt dette utvikler seg gradvis. Det er mengden fettvev som avgjør størrelsen på puppene. Noen får små pupper, andre får større. I og med at mye av puppene består av fettvev, kan de bli mindre hvis man går ned i vekt eller bli større hvis man går opp i vekt. Det er ikke muskelvev i puppene, så man kan ikke trene seg til større pupper. Du skriver ikke noe om din kroppsvekt. Det er slik at hvis man er veldig tynn så vil ikke puppene få nok fettvev siden de består av det.

Kroppsformen vår avhenger av mange ting, blant annet gener. Derfor har noen anlegg for å få større rumpe enn andre. Hvor stor rumpen er avhenger også av hvor mye fett og muskler man har der. Så for å få større rumpe, krever det altså at man får mer fett og/eller muskler på rumpen. Man kan jo ikke velge hvor man skal få mer fett, det skjer over hele kroppen hvis man går opp i vekt. Men som en del av puberteten får jenter som regel mer fett på rumpe, lår og mage.

Når det gjelder rumpemusklene, så kan de trenes til å bli sterkere og større. Muligheten for å få større muskler er også litt avhengig av hvor langt du er kommet i puberteten, i tillegg til gener og andre ting. Men ved å trene styrketrening på rumpemusklene, vil du ha mulighet til å kunne påvirke formen og størrelsen. Det er ikke andre lettvinte løsninger for å få større rumpe. Det kan være litt tungt og kjedelig å begynne å trene i starten men hvis man klarer å komme ordentlig inn i det, så trives de fleste med det. Trening hjelper mot en rekke ting; bl.a reduserer det stress å gir bedre søvn.

Tilbake til brystene, hvis det er slik at du ikke har kjent ømhet eller en liten kul under dine brystvorter så kan du ta kontakt med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom. Kanskje kan de ta blodprøver som viser om du har nok hormoner i kroppen din. Du skriver ikke noe om du har andre tegn på at puberteten er i gang? Har du forsinket pubertet bør du som nevnt ta kontakt med fastlegen din for å se om det kan være en annen årsak til at du ikke har kommet i puberteten ennå. Snakk gjerne med moren din for å høre hvordan andre damer i familien har utviklet deg.

Jeg legger ved noen artikler om pupper, rumpa og puberteten.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier