Når får jeg mensen?hvordan får jeg større rumpe?

Hei,

Det er ikke mulig å si akkurat når du får mensen. Det finnes allikevel noen tegn du kan se etter. Mange jenter lurer på når de skal få mensen for første gang. Noen kan få den så tidlig som når de er 9 år og noen kan få den så sent som når de er 17 år. Kanskje kan du få en liten anelse om når den kommer om du spør mamma når hun fikk den, for ofte kan man ligne litt, men slett ikke alltid.

Mensen kommer når puberteten er godt i gang. Det vil si at du har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorganet og under armene. Lege behøver du ikke kontakte før du er 16 år. Har du ingen pubertetstegn som hår under armer og på tissen ,ingen utflod eller vokst mer enn du bruker på 1 år. Da kan det være fint å ta kontakt med fastlegen din.

Det er mange som drømmer om større rumpe. Noen har gener for å få en større rumpe enn andre, men ved trening kan den bli større. Når man trener kan man trene spesifikke øvelser som går mer på ett kroppsområde, men det går aldri an å bare trene èn muskel.

Kroppsformen vår avhenger av mange ting, blant annet gener. Derfor har noen anlegg for å få større rumpe enn andre. Hvor stor rumpen er avhenger også av hvor mye fett og muskler man har der.

Så for å få større rumpe, krever det altså at man får mer fett og/eller muskler på rumpen. Man kan jo ikke velge hvor man skal få mer fett, det skjer over hele kroppen hvis man går opp i vekt. Men som en del av puberteten får jenter som regel mer fett på rumpe, lår og mage.

Når det gjelder rumpemusklene, så kan de trenes til å bli sterkere og større. Muligheten for å få større muskler er også litt avhengig av hvor langt du er kommet i puberteten, i tillegg til gener og andre ting. Men ved å trene styrketrening på rumpemusklene, vil du ha mulighet til å kunne påvirke formen og størrelsen.

Håper du fikk svar på de tingene du lurte på. Masse lykke til.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier