Jeg har dårlig samvittighet fordi jeg løy til min mor. Hva skal jeg gjøre?

Hei jente 13 år. 

Så trist det var å lese at du sliter med så dårlig samvittighet. Det å ikke være ærlig ovenfor dem man er glad i kan føre til at man kjenner seg ille dårlig og får dårlig samvittighet. Dette er helt naturlig og egentlig et godt tegn på at du har evne til å kjenne på din egen samvittighet som er et godt tegn fordi du ser at den viker.

Når man snakker om samvittighet, tenker man ofte på den vonde følelsen man kan ha etter man har gjort noe man angrer på. Men samvittigheten vår er egentlig en fin ting, den kan være til god hjelp, gjøre at vi tar gode valg og lærer hvordan vi kan gjøre ting annerledes neste gang.

Det at du har så mye stress i livet ditt nå er ikke bra i seg selv. Det å kjenne på at skolen tar så mye av din fritid at du ikke klarer å gjøre alt ferdig er ikke en god følelse. Du kan kanskje prøve å snakke med din mor om hvordan du har det for tiden? Kanskje kan det hjelpe deg til å bruke tiden din mer effektivt hvis du får hjelp til å sortere hva du skal prioritere først og sist. Alle mennesker kjenner på valgets kvaler innimellom og da hender det nok også at noen tar hvite løgner for å redde seg selv inn for en periode. 

Som du ser så kaller vi løgner for både hvite og sorte. Det vil si at det er forskjell på alvorlighetsgraden på løgnene våre. Du løy slik at du kunne være hjemme for å få unna alt skolearbeidet. Du kunne også ha løyet og dratt til byen sammen med venner istedet for skolen. Som du ser så er det forskjell på motivet bak løgnene. 

Jeg vil anbefale deg til å tenke litt igjennom det som skjedde og hvorfor det ble slik det ble. Kunne du ha gjort noen annerledes? Hvis det er mye på skolen for en periode, an du da snakke med læreren din om dette? kanskje kan du få fordelt leksene bedre eller få mindre lekser i en periode der det er mange prøver? Lærere har ofte forståelse for at livet kan være stressende hos mange og tilrettelegger så langt det lar seg gjøre. 

Er det slik at du er veldig aktiv på fritiden din? Hvis du har organisert idrett så kan du også snakke med treneren din slik at du kan slippe noen treninger når du har mye på skolen å gjøre. Hvis du synes at dette er vanskelig så snakk gjerne med din mor om dette så kan du kanskje få hjelp fra henne? 

Som du ser så er det mange måter å løse problemer på. Det som ofte skjer er at ting hoper seg opp og virker uoverkommelige. Da tar mange til slike hvite løgner for å bli ferdige med det de henger etter med. Tror nok ikke at det er bra at du dømmer deg for hardt fordi dette er nok noen de fleste har gjort i livet sitt, men igjen så er det fint og bruke denne hendelsen til å endre noe i livet ditt som kanskje tar mye tid. Det meste handler nok om prioriteringer. 

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.