Jeg var den første i klassen som kom i puberteten

Kjære deg,

Det kan være utfordrende å være den første i klassen som kommer i puberteten og får pupper, hår på kroppen, mensen osv. Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye, og disse endringene som skjer i kroppen under puberteten kan lett føre til at du kjenner på utrygghet og usikkerhet. Mange har spørsmål om kroppen sin, og sammenligner seg med andre. Da er det viktig å huske på at vi alle er forskjellige, og at det er fint.

Du skriver at selvtilliten din har blitt bedre nå, og det er bra :) Likevel ønsker du ikke at andre skal se kroppen din, feks. i svømming. Hvis du er redd for hva andre skal tenke om kroppen din, så kan det hjelpe å vite at alle andre er så opptatt av seg selv og hvordan de ser ut at de sjeldent tenker på hvordan du ser ut.

Det vil ikke være lenge til før de andre jentene i klassen kommer godt i gang med puberteten selv, og da vil du ikke lenger være den eneste.  Det at de andre jentene i klassen bruker BH tyder på at de gleder seg til å få pupper, og venter stolt på at det skal skje. Å få hår på kroppen og utvikle pupper er noen av de første tegnene på pubertet, og det faktum at du skal bli en kvinne. Egentlig er det som skjer med kroppen din nå ganske spennende og mange kan føle litt stolthet rundt det også. Tenk at du var først ute i klassen! 

Kanskje dette med pupper og bruk av BH er noe du kan snakke med mamma eller en annen voksen du stoler på, om? Hvordan var det for dem å få hår på kroppen og større pupper? Brukte de BH? Synes de det var kult eller litt vanskelig? De har vært unge en gang de også og kan ha mange gode råd og gi deg :) De kan også hjelpe deg å finne BH'er og/eller topper med innebygd BH som du kan bruke.

Hvis du syns dette er vanskelig og tenker at du er misfornøyd med kroppen din, kan det hjelpe å snakke med en voksen om det. Da kan du få hjelp til å se på deg selv med litt nye og mer positive øyne og lære å sette pris på deg selv slik du er. Det å bli glad i din egen kropp, og få et godt forhold til den er viktig for selvbilde, trivsel og psykisk helse. Når du trives med deg selv og kroppen din vil du føle deg bedre i alle sammenhenger.

Det viktig å huske at vi alle er forskjellige, og at det er fint. Vær derfor stolt av den kroppen du har! 

Jeg håper dette har vært hjelpsomt, og du kan lese mer i artiklene jeg har lagt ved.

Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen Helsesykepleier