Jeg er stresset over at mensen er forsinket

Hei, jeg er en jente på 16 år som er stresset over at mensen er forsinket med 11 dager. Dette har aldri skjedd før, mensen har vært forsinket med 7 dager, EN gang tidligere. Jeg fikk mensen da jeg gikk i 6.klasse (går nå 1vgs) og har alltid hatt en regelmessig mens. Den har alltid kommet når den skal. Jeg er jomfru og har ikke debutert seksuelt på noen som helst måte, annet enn onani. Derfor er jeg kanskje bekymret for ingen grunn, vil folk si, men er fortsatt fint med svar på hva dette kan være for å forsikre meg om at jeg ikke er gravid. Jeg har lest mye om dette de siste dagene og har funnet ut av at man kan bli gravid på en kjemisk måte når det skjer noe med egget. Men det var fra en amerikansk side. Har jeg en grunn til å være bekymret? Jeg har følt meg mye trøtt og kvalm i de siste dagene. Er det normalt at mensen ikke kommer en mnd? Når burde jeg kontakte helsesøster? Skal jeg vente å se om den kommer neste mnd før jeg bekymrer meg? Håper på svar mvh jente 16 år.