Redd for fremtiden min. Nesten ikke skole på 2 år. Vil være lykkelig normal

Jente, 14

Hei! Jeg er 14 år gammel og jeg har ikke gått regelmessig på skolen på 2 år grunnet sosial angst og utmattelse. Jeg er bekymret for fremtiden min. Siden dette skoleåret har jeg gått på skolen 2 timer hver dag med et eget opplegg, noe som er fremgang til at jeg ikke gikk på skolen på månedsvis forrige skoleår. Men jeg ser likevel ikke for meg at jeg noen gang kommer til å greie å gå på skolen som vanlig igjen. Jeg vil jo selvfølgelig bli frisk og fungere som normalt igjen, men da stilles det høyere krav som jeg ikke er klar for. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre videre. Jeg har ikke motivasjon til noe og jeg føler meg bare utmattet. Jeg vet jeg fremdeles er ung og ikke behøver å tenke på utdannelse og sånn nå, men jeg er likevel bekymret for at heg ikke kommer til å ha en fremtid. Jeg vil bare være lykkelig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for spørsmålet dit.

Du forteller meg ikke noe om du får hjelp fra PPT. eller andre hjelpeinstanser. Det må være en som har gitt deg diagnosen og som har henvist deg til riktig hjelpeinstans? Fortell de om dine bekymringer.

Alle i Norge har rett på opplæring som er tilpasset hver enkelt elev. Tilpassing i forhold til hva du kan klare å lære og som er så nært fellesmålene som mulig.

Det gode utgangspunktet du beskriver som er ønsket om å bli frisk. Hold på det. Hva kan du gjøre for å få det bedre? Det er du som sitter med svaret.

Alle andre rundt deg kan støtte deg, oppmuntre deg, men det er du som må utfordre deg selv å tørre å kjenne på at du må krysse noen grenser. Når tenker du at du kan bli klar for at du stiller krav til deg?

Hvem skal gi deg motivasjon? Det er du som har det inne i deg.

Jeg vet ingen ting om din utmattelse, men jeg vet at jo mindre vi gjør jo mindre vil vi klare før vi føler oss utmattet. Hva med å starte med å få frisk luft hver dag. Gå ut å kjenn på hvordan frisk luft er i 20 minutter. Har du ikke vært ute å gått på lenge må du være forberedt på at hjerte vil dunke kraftigere en om du går inne. Det er normalt og ikke farlig.

Jeg har lagt med noen artikler jeg tror du kan ha nytte av.

Lykke til Vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 28.9.2020

Oppdatert: 28.9.2020