Jeg sliter med angst og bipolar, og vil ha jobb

Hei

Så fint at du spør oss om dette. Vi er to som svarer deg denne gangen, helsesykepleier og Utdanningsrådgiver. 

Du har god innsikt i dine egne utfordringer, og det er veldig bra. Som helsesykepleier går jeg utifra at du har har snakket med både psykolog og andre i helsevesenet om dine psykiske begrensninger. Du er lite sosial, men virker ikke redd for å se fremover, både med studier og jobb. Det å jobbe med angst krever endel eksponering, og da gjerne parallelt med at noen veileder deg. Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med psykisk helsetjeneste der du studerer, for å få noen samtaler og råd/støtte både i søkeprosessen og i starten av et arbeidsforhold. 

Det er ganske mange som sliter med sosiale situasjoner, og derfor gruer seg til å få en jobb. Ofte er det verste "angsten for angsten", altså at man gruer seg for å komme opp i vanskelige sosiale situasjoner der man vil komme til å kjenne på denne angsten. Du lurer på hva slags jobb du kan søke, men jeg tenker at du ikke skal tenke så mye på begrensninger du har når du søker. Tenk på hvor det er mulig å få jobb, og på hva du kunne ha lyst til. Eksempler: En selgerjobb er sosialt utfordrende, og man må tåle ubehagelig avvisning, så det kan kanskje være lurt å sette litt langt ned på lista. Lagerjobb, jobb i Posten, på bondegård, i parkvesenet, med rengjøring eller liknende kan kanskje derimot være mer aktuell siden man der ikke har kundekontakt eller jobber med omsorg osv. Men om du ønsker å jobbe med folk så synes jeg at du skal søke slike jobber likevel. 

Jeg tenker at det kan være lurt å være åpen om dette til en potensiell arbeidsgiver, men du behøver ikke si noe om det i søknaden. Du kan ta det opp i et jobbintervju. 

Prat også med kjente om at du er på leting etter jobb og følg med på alt som er av ledige jobber rundt omkring der du bor, og prøv å være aktiv med å søke. Med litt støtte, vil du kunne komme deg over de verste problemene du opplever å ha med sosial angst, og da vil ikke det være et uoverkommelig hinder for deg når du skal ha jobb. Sjekk på nettsider som finn.no og deltidsjobb.no om det finnes noen aktuelle stillinger du kan søke på over nettet.

Du kan lese mer om hvordan man søker jobb i artiklene under svaret 

Du kan også oppsøke steder som hjelper ungdom, som JobbX eller Jobbsøkerhjelpen for å få hjelp i jobbsøkingen.  De har spesialisert seg på ungdom og jobbsøking. Derfor har de veldig mange tips i akkurat din situasjon, også hvis du sliter litt med å finne jobb.

Lykke til, vi heier på deg!

Hilsen helsesykepleier og utdanningsrådgiveren, Ung.no