Sliter med angst - hva slags jobb kan passe?

Hei.

Så fint at du skriver til oss. Mange bekymrer seg for situasjoner som kan gi angst. Det er det ganske mange som sliter med. Ofte er det verste med dette selve "angsten for angsten", altså at man gruer seg for å komme opp i vanskelige sosiale situasjoner der man vil komme til å kjenne på denne angsten. Du lurer på hva slags jobb du kan søke, men jeg tenker at du ikke skal tenke så mye på begrensninger du har når du søker. Tenk på hvor det er mulig å få jobb, og på hva du kunne ha lyst til å jobbe med.

Her kommer noen eksempler på ulike typer jobber: En selgerjobb kan være sosialt utfordrende, og man må tåle ubehagelig avvisning, så det kan kanskje være lurt å sette litt langt ned på lista. Lagerjobb, jobb i Posten, på bondegård, i parkvesenet, med rengjøring eller liknende kan kanskje derimot være mer aktuelt siden man der ikke har kundekontakt eller jobber med omsorg osv. 

Prat med kjente om at du er på leting etter jobb og følg med på alt som er av ledige jobber rundt omkring der du bor, og prøv å være aktiv med å søke. Med litt støtte, vil du kunne komme deg over de verste problemene du opplever å ha med sosial angst, og da vil ikke det være et uoverkommelig hinder for deg når du skal ha jobb. 

Du kan lese mer om hvordan man søker jobb i artiklene under svaret. Du kan også oppsøke steder som hjelper ungdom, som JobbX for å få hjelp i jobbsøkingen.  De har spesialisert seg på ungdom og jobbsøking.

Det kan også være veldig lurt av deg å jobbe litt ekstra med den angsten som du kjenner på. Vit at det finnes god behandling å få, slik at du kan slippe å streve sånn med vanskelige tanker og følelser. Du og psykologen din kan jobbe for at du skal kjenne på mindre angst. For noen kan også kombinasjonen psykologisk behandling og medikamentell behandling være svært så symptomdempende. Snakk med psykologen din om det. Kanskje du bør vurderes av en lege parallelt. Det viktigste for deg nå er at du kjenner på symptomlettelse og kommer deg ut i verden, slik som vi forstår at du så gjerne ønsker.

Lykke til, vi heier på deg!

Hilsen utdanningsrådgiveren, Ung.no og psykologen