Jeg har lyst på jobb, men har sosial angst

Hei,

Jeg skjønner at angsten begrenser deg når det kommer til jobb og jobbsøking. En jobb vil mest sannsynlig sette deg i en del situasjoner som skaper ubehag og angst. Samtidig vil dette være en gylden mulighet til å jobbe med angsten din. For hver eneste gang du klarer å stå i ubehaget du opplever vil du få erfaringer med at det går bra, og for hver gang vil angsten bli mindre og mindre.

Det finnes mange ulike jobber og det kan hende du skal tenke litt på hva slags type jobb som passer best for deg. Samtidig som jeg er fristet til å si at håper du søker en jobb som du virkelig har lyst på og som ikke bare styres av angsten din.

Her kommer noen eksempler på ulike typer jobber: En selgerjobb kan være sosialt utfordrende, og man må tåle ubehagelig avvisning, så det kan kanskje være lurt å sette litt langt ned på lista. Lagerjobb, jobb i Posten, på bondegård, i parkvesenet, med rengjøring eller liknende kan kanskje derimot være mer aktuelt?

Prat med kjente om at du er på leting etter jobb og følg med på alt som er av ledige jobber rundt omkring der du bor, og prøv å være aktiv med å søke.

Du kan lese mer om hvordan man søker jobb i artiklene under svaret.

Du kan også oppsøke steder som hjelper ungdom, som JobbX for å få hjelp i jobbsøkingen. De har spesialisert seg på ungdom og jobbsøking. Derfor har de veldig mange tips i akkurat din situasjon, også hvis du sliter litt med å finne jobb.

Det finnes også god hjelp å få for sosial angst. Jeg anbefaler deg kontakt med psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor. Du finner kontaktinfo. på kommunen sine hjemmesider.

Lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog