Jeg er redd hele tiden, jeg har angst og venter på time på bup

Hei

Det er flott dere har sendt henvisning til bup, og at du skal få hjelp til angsten din. Men jeg skjønner det er lenge å vente, og at du lurer på hva som skal skje i mellomtiden. Ventetiden er ofte en tung tid. 

Jeg tenker at mens du venter på avtaler på Bup, er det fint å ha noen som kan være gode støttepersoner og samtidig være fagperson med kunnskap. Jeg tenker at helsesykepleier er en slik person. Ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, fortell henne om problemene dine, og si du trenger en støtteperson i denne ventetiden. Også helsesykepleier har kunnskaper om angst og vil kunne starte med noen øvelser og slikt som kan hjelpe på. jeg ønsker deg lykke til. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no