Jeg kommer ikke når jeg har sex og blir etterhvert slapp, hva gjør jeg?

Hei gutt 15!

Det er ikke uvanlig at en ikke får til å få orgasmer når en begynner å ha sex med en partner. En kan kjenne på prestasjonsangst og tenke at penis ikke er stor nok, at kroppen ikke ser bra nok ut og at en ikke gjør en god nok jobb for den andre. Alt dette kan gjøre at fokuset går fra å nyte til å yte - altså at en ikke får de stimuleringene en trenger for å få gode opplevelser og orgasmer.

For noen spiller onaniteknikken inn. Har en lært seg til en måte å onanere på som gjør at stimuleringen munnsex eller samleie gir ikke blir opplevd som god nok, vil en ikke få orgasmer og etterhvert kan penis også bli slapp. 

Det kan derfor være ok å eksperimentere med ulike former for stimuleringer og på den måten finne ut av hva det er som kan fungere. Her kommer det noen tips du kan sjekke ut:

-Bruker du venstre hånd når du onanerer, bytt til høyre - eller omvendt. 

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, onaner både med et løst og et fast grep.

-Test ut å onanere med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt. 

Når en gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du onanerer og har sex med noen.

Les gjerne vedlagte artikler for mer informasjon.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS