Jeg har ingen venner lenger

Hei!

Det er leit å lese at du opplever å ikke ha noen venner nå.

Noen ungdommer opplever at venner forsvinner. Det kan handle om mange ting, men det trenger ikke å være en klar årsak heller. 

Ungdomstiden handler mye om å finne ut av seg selv og andre. Man utvikler seg som ungdom og får nye interesser. Noen opplever også at de liker å være sammen med andre typer mennesker enn de har vært tidligere. Å få nye interesser kan gjøre at man finner andre mennesker å være sammen med enn man var før. 

Jeg forstår at det er vanskelig å finne nye venner når du bor på en liten øy med få mennesker. Men jeg tror det vil være mulig for deg å finne noen likevel. 

Se om du kan øve deg på å vise andre rundt deg at du vil ha kontakt. Se på andre og smil, si gjerne "hei" til noen du ikke sier det så ofte til. Ikke gjem deg bak mobilen når det er friminutt på skolen, da kan andre tolke det som at du vil være i fred. 

Kanskje du kan starte med en fritidsaktivitet? Gjør noe nytt der du kan treffe nye mennesker. Hvis noen spør deg om å være med på noe så si ja! Kast deg ut i det, det kan gi deg nye vennskap. 

Snakk gjerne med en voksen om at du synes det er vanskelig med venner nå. Det å sette ord på tankene sine kan gjøre at man får det bedre. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier