Jeg har ingen venner jeg liker så godt og jeg føler meg litt utenfor

Hei!

Så fint at du skriver inn til Ung. Jeg forstår at du føler deg alene om du ikke har noen venner du virkelig liker.

Det kan være vanskelig når du ikke føler deg hørt eller forstått av din gamle bestevenn. Har du prøvd å snakke med henne om dette? Det er ikke sikkert hun er klar over hvordan vennskapet oppleves for deg, og at du ønsker at hun også skal lytte til det du har og si.

Det er lov å si i fra til venner og jeg tenker at du skal ikke være redd for å sette egne grenser for at du er redd for at hun blir sur. Du kan si det på en måte som ikke er konfronterende, men at du gjerne vil at hun skal høre på hva du sier også og at det er viktig for deg i et vennskap.

Ikke vær redd for å være åpen og ærlig med vennene dine om hvordan du føler deg når dere er sammen som gruppe eller når dere er sammen to og to. Det at man kan snakke sammen er nøkkelen til å bygge sterke og gode vennskap, og de kan kanskje ikke engang være klar over at du føler deg slik. Snakk om dine behov og ønsker, og se om det er mulig å finne en måte som gjør at du føler deg mer inkludert.

Jeg forstår at det er vanskelig når du føler deg mindre interessant eller glemt når du er sammen med de andre vennene dine som gruppe. Det er viktig å huske at det ikke er noe galt med deg som person. Noen ganger kan dynamikken i en gruppe være slik at visse personer får mer oppmerksomhet, men det betyr ikke at du er mindre interessant.

Det er samtidig viktig å omgi seg med mennesker som støtter og respekterer deg. Kanskje det er på tide å utforske nye vennskap og finne folk som deler dine interesser og som du kan ha det fint sammen med?

Mange opplever at det med venner blir vanskelig i ungdomsårene for man kan ha ulike interesser og noen er opptatt av festing og andre ikke. Du er ikke alene om å oppleve det, og mange synes det blir bedre når de blir eldre og møter nye venner via jobb, studier og lignende. Da kan det være lettere å møte noen som har mer samme interesser som en selv.

Du har klart å skape deg gode vennskap før. Det kan du klare igjen. Prøv å bli bedre kjent med noen av de andre på skolen eller på arenaer utenfor skolen. Prøv å være positiv og interessert i å bli kjent med andre. Det er lurt å øve på å tilpasse seg ulike typer mennesker. Du trenger ikke bli venner med alle. Men prøv gjerne å bli bedre kjent med flere. Les gjerne litt om å knytte nye vennskap i artikkelen under.

Husk at det kan ta tid å utvikle nye vennskap, og det kan være lurt å være åpen for nye muligheter og ikke gi opp. Du fortjener å ha venner som virkelig setter pris på deg og som inkluderer deg. Fortsett å være deg selv og jeg er sikker på at du vil finne venner som virkelig liker deg for den du er.

Håper at du kan bruke noen av mine råd, og ønsker deg alt godt og riktig lykke til videre med ungdomstiden.

Vennlig hilsen helsesykepleier