Jeg har et dårlig vennskap,og redd for å bli stående alene, hva gjør jeg?

Annet, 15

Hei. Jeg strever veldig mye med venner, akkurat nå tenker jeg mye på en spesifikk venn. Jeg føler at vi ikke passer som venner, og hun får meg til å føle at nesten alt jeg gjør/sier er feil. Hun blir irritert hvis ikke snakker, men hvis jeg snakker skal hun nesten alltid mene at det er feil. Hun har en kjæreste som hun er veldig klengete på i tillegg. Men når jeg prøver å si i fra på en helt vanlig måte, så sier hun at det ikke er sant, at det er min feil, og at jeg såret henne med at det er en løgn. Jeg har ingen andre venner på skolen, i tillegg til at de fleste mobber meg og hvis de ikke gjør det gir de meg stygge blikk og sånt. Jeg føler at jeg ikke kan slå opp vennskapet, men uansett hva jeg gjør eller sier blir hun bare irritert. Jeg har ikke egentlig noen jeg kan prate med om det. Jeg har ikke så lyst til å stå alene resten av 10.klasse heller, og hva skal jeg gjøre med vennskapet på vgs?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss. Det er bra å høre at du ønsker å få det bedre.

Det høres ut som en utfordrende situasjon, og det er forståelig at du føler deg frustrert og alene. Å håndtere vanskelige vennskap kan være komplisert, men det er viktig å ta vare på seg selv. Her er noen forslag som kan hjelpe deg:

Ta deg tid til å tenke over hva du ønsker og trenger i et vennskap. Er dette vennskapet sunt for deg? Er det gjensidig støttende? Det er viktig å være ærlig med deg selv om dine egne grenser og behov.

Prøv å ha en ærlig samtale med vennen din. Fortell henne hvordan du føler deg, men vær forsiktig med å unngå å legge skylden på henne. SNakk og forklar dine egne opplevelser og behov. Det er mulig at hun ikke er klar over hvordan du føler det.

Sett tydelige grenser for hva du opplever som greit med i vennskapet. Hvis det er noen måter hun oppfører seg på eller kommentarer som sårer, si ifra om det på en rolig og bestemt måte.

Selv om du føler deg alene for øyeblikket, prøv å se om det er andre mennesker nær deg som kan bli dine nye venner eller som kan støtte deg. Du kan også vurdere å snakke med en lærer, rådgiver eller skolehelsetjenesten om hvordan du har det.

Prøv å finne aktiviteter eller grupper på skolen der du kan møte mennesker med lignende interesser. Dette kan gi deg muligheten til å starte nye vennskap.

Selv om det kan virke vanskelig nå, er det viktig å huske at skoletiden ikke varer evig. På videregående skole vil du ha muligheten til å møte nye mennesker og bygge nye vennskap. Det kan være en frisk start.

Hvis du føler at situasjonen din blir for vanskelig å håndtere alene, kan det være lurt å søke støtte fra andre. Det kan være helsesykepleier eller rådgiver på skolen. De kan gi deg nyttige verktøy for å håndtere stress og utfordringer.

Husk at du fortjener respekt og støtte i vennskapene dine. Det er også viktig å ta vare på din mentale helse. Ikke nøl med å søke hjelp fra en voksen du tenker kan forstå deg.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 14.11.2023