Er det trygt å spise på restaurant i vårt land?

Hei jente 16 år. 

Jeg forstår at du er redd for å dra på restaurant å spise om du har fått tanker om at dette som ble beskrevet i denne filmen også kan skje i Norge. Og om du finner mye skummelt når du Googler forstår jeg at du er ekstra bekymret. 
Slike bekymringer er veldig skremmende og kan ta mye oppmerksomhet og energi.

Samtidig er det viktig å forsøke å leve på en slik måte at en ikke overmannes helt av slike bekymringstanker. Og unngå å google, det er ingen god informasjonskanal eller sikker kilde. derfor er det bra at du tar kontakt her.

Og det er helt trygt å spise mat på de fleste norske restauranter. Mattilsynet fører jevnlige tilsyn med alle spisesteder i Norge og de må ha godkjenningen i orden for å få drive. Du kan selv sjekke om den restauranten du går på er godkjent, da har den en plakat med smilefjes ved inngangen. 

Men hvis du er en person som har lett for å bekymre deg, kan det være lurt å snakke med noen som kan hjelpe deg til å finne teknikker når bekymringstanker dukker opp og stjeler energien din. 

Jeg anbefaler deg derfor å ta en prat med helsesykepleier på skolen om det du tenker på. Hun/han vet mye om hvordan en kan rydde i tankene for å få en bedre oversikt og oppleve at en får kontroll og ro over situasjonen. Du kan lese mer om dette  her

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no