Fremmedfølelse som påvirker meg veldig mye!

Hei,

Så krevende det må være for deg å gå rundt å ha det sånn som dette.

Jeg skjønner at du lurer på hva du skal gjøre ang. engelsktimen dere skal se på film. Du vet at det å se film trigger fremmedfølelsen din og kvier deg derfor for det. Noe som er helt forståelig. Det er viktig at du får snakket ordentlig med læreren din om dette. Det at vedkommende får en bedre forståelse av det du strever med vil gjøre at det er enklere å tilrettelegge og finne gode løsninger for deg i skolehverdagen. Kan du be om et møte der du forklarer situasjonen din?

Videre høres det ut som at det blir viktig med oppfølging rundt dette. Det å forstå og håndtere dette bedre blir viktig for at du skal få det bedre. Jeg vet ikke om du har fått eller får noe hjelp nå, men jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Her vil du få god hjelp. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg mass lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog