Spørsmål og svar

Jente, 19

Hei. Jeg er ganske utslitt. I det siste har jeg følt meg på lite produktiv som det er mulig å være, selv om jeg har gjort alt av obligatoriske oppgaver på universitetet. Jeg klarer ikke finne motivasjon til å lese alle de forferdelig kjedelige kapitlene og jeg føler meg skyldig. Jeg vet ikke hvordan man skal være student, og jeg har ikke kontakt med noen av mine medstudenter så jeg vet heller ikke om det jeg føler er normalt. På grunn av busstreiken har jeg ikke kunne besøke noen av vennene mine, og nå legger universitetet om til fysisk oppmøte så jeg kommer ikke til å få med meg noen forelesninger. Jeg sendte melding om dette til universitetet men de sa bare at det ikke var deres ansvar at jeg ikke kunne komme på grunn av streik. Jeg føler meg så langt nedi dritten som det går an å komme, jeg har lagt på meg, jeg klarer ikke spise riktig og tanken på å måtte gå på universitetet flere år fremover er knusende. jeg vet ikke hva jeg kan gjøre lenger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 19 år

Det høres ut som du har nådd et skikkelig bunnpunkt i dine studier og at alt oppleves tungt og vanskelig akkurat nå. Det er veldig forståelig, med alle ytre hindringer - busstreik og corona. Noe som gjør at kontakten med andre blir begrenset og det er lett å bli sittende mye hjemme.

Det er godt gjort at du har klart å gjøre alt av dine obligatoriske oppgaver på tross av å være på bunnpunktet som du er nå. Det synes jeg du skal gi deg selv litt kred for.

Noen ganger trenger vi ordentlig avstand - mentalt og fysisk - fra det vi studerer, for å klare å gjenoppta studiene (og andre gode vaner) på en meningsfull måte. Finnes det en måte du kan få litt avstand på? Gjøre noe helt annet. F.eks. lese en spennende bok, gå tur/ trening, være i naturen, drive med mindfullness/meditasjon, gjøre noe hyggelig med venner/familie?

Skriv det gjerne ned og lag en plan for å få de pausene du trenger for å bli den studenten som du ønsker.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no

Besvart: 3.10.2020

Oppdatert: 3.10.2020