Går det an å starte på nytt?

Hei

Ja det går an å tenke at man starter på nytt. Vær sånn som du ønsker å bli oppfattet av andre. 

De erfaringene du har kan virke inn på hvilke valg du tar i fremtiden. Du skriver at du har hatt det dritt. Det er fint at du klarer å se at du ikke trenger å ha det dritt i fremtiden selv om noe har vært vondt og vanskelig før. Tenk igjennom hva du har lært av tidligere opplevelser. Hvordan kan du bruke erfaringene du har til å ta gode valg for deg selv fremover?

Snakk gjerne med noen om hvordan dine tidligere erfaringer preger deg nå. Det kan ta tid å forstå hvordan alt henger sammen med alt, og det kan være lettere å legge vonde hendelser bak seg hvis man aksepterer at fortiden er som den er. Helsesykepleier på skolen kan være en god samtalepartner. Ikke se på fortiden din som et problem. Prøv å ha mest fokus på løsninger og de mulighetene du har fremover.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. 

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. 

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no