Følte meg ikke bra etter seksuell debut. Normal følelse?

Hei!

Det er forskjellige reaksjoner etter å ha debutert seksuelt. 

Noen er kjempeglade, andre er passelig fornøyde og noen kan føle det vanskelig etterpå, slik som du beskriver. 

Kan det være at du ikke var helt klar for å utforske og ha seksualitet med en annen? Hvis en ikke er helt klar, men kanskje føler seg presset, er det vanlig at en ikke føler at det ble noe bra. 

Gikk du utover de grensene du har for deg selv? Hvis en går utover de grensene en har for seg selv, kan en føle seg uvel av å tenke på det som skjedde. 

Kan det at oralsexen ikke var noe bra, at du ikke likte å gi oralsex og at samleie ikke fungerte noe særlig, som gjør at du har den dårlige følelsen? Det er ikke så lett å kunne noe en ikke har gjort tidligere.

Det er noen av oss som må ha følelser for den en har seksualitet og samleie med. Hvis en ikke har noen gode følelser for den andre, kan en føle det vanskelig i ettertid. 

Kanskje skal du bli veldig godt kjent med den du skal utforske og ha seksualitet sammen med? Tenk gjennom hva som er rett for deg. 

Kan alkoholen ha en påvirkning på hvordan du føler det i ettertid? 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no