Kjæresten min slo opp og jeg føler på et stort tomrom.

Hei

Kjærlighetssorg er noe av det vondeste vi mennesker kan oppleve. Det er helt naturlig at du savner ekskjæresten din og at det kan ta lang tid før du vil kjenne at du ikke har et tomrom lenger. Allikevel vil det føles litt og litt lettere. 

Mitt beste tips er at du bruker tid med venner og gjør sosiale ting. Hvis du kommer deg ut blant andre og gjør hyggelige aktiviteter, så får du kanskje litt pause fra de triste tankene innimellom. Etterhvert som tiden går vil de vonde følelsene blir svakere.  

For at du ikke skal føle deg alene er et annet tips at du prater med venner og familie om bruddet. Det å få lette på noen av tankene man har kan være veldig godt. I tillegg kan det være fint å snakke med noen som har vært gjennom noe lignende og høre deres råd og tanker. 

Hvis du føler at livet er veldig kjipt nå og at du sitter litt fast i de vanskelige tankene dine, så ikke nøl med å prate med noen om det som ikke kjenner deg så godt og som du kan være helt ærlig med. Du kan prate med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom om alt; både spiseforstyrrelse, kjærlighetssorg og livet generelt.

Med tiden så vil du få det bedre, så hold ut!

Vennlig hilsen helsesykepleier