Slutt med kjæresten, og hun vil ikke snakke mer. Jeg er så fortvilet.

Hei,

jeg forstår at dette er vanskelig og trist for deg. Kjærlighetssorg er noe av det vondeste vi mennesker kan oppleve, men det føles lettere etter en stund.

Det er vanskelig å gi et svar på hvordan hun kan bestemme seg for å ikke ha kontakt lengre, men det kan tenkes at dette er vanskelig for henne å ha kontakt for hun alltid da vil påminnes om det dere hadde sammen. Kanskje er dette bare et behov hun uttrykker nå, men som senere kan endre seg. Ikke minst håpet. Det kan jo være godt for deg også å få litt avstand til henne slik at du kan lettere tenke på noe annet enn henne.

Mitt beste tips er at du bruker tid med venner og gjør sosiale ting. Hvis du kommer deg ut blant andre og gjør hyggelige aktiviteter, så får du kanskje litt pause fra de triste tankene innimellom. Etterhvert som tiden går vil de vonde følelsene blir svakere.

For at du ikke skal føle deg alene er et annet tips at du prater med venner og familie om bruddet. Det å få lette på noen av tankene man har kan være veldig godt. I tillegg kan det være fint å snakke med noen som har vært gjennom noe lignende og høre deres råd og tanker. 

Hvis du føler at livet er veldig kjipt nå og at du sitter litt fast i de vanskelige tankene dine, så ikke nøl med å prate med noen om det som ikke kjenner deg så godt og som du kan være helt ærlig med. Du kan prate med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom om alt.

Ønsker deg alt godt, og jeg håper svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier