Hvordan kan jeg slutte å spille for mye dataspill?

Hei

Først må jeg si at det er veldig bra at du selv merker at du har problemer med for mye spilling, og at du ønsker å gjøre noe med det. Allerede med det er mye gjort, for det er viktig at du er åpen for å få hjelp til å kutte ned på spillingen. 

Jeg vil anbefale at du tar kontakt med Hjelpelinjen, de har en online chat blant annet. Hjelpelinjen har informasjon om dataspillproblemer, og de har oversikt over hvor du kan få hjelp der du bor. 

Dersom du ikke finner hjelpen du trenger via Hjelpelinjen, kan du også prøve Gamingkontakten. 

Jeg tror også du gjør lurt i å snakke med foreldrene dine om dette, slik at de kan hjelpe og støtte deg på veien.  

Å være klar over sitt eget problem er første skritt på veien mot å få bukt med det, og jeg ønsker deg masse lykke til. Jeg legger ved noen artikler som kanskje kan være til hjelp også. 

Hilsen Medietilsynet i samarbeid med ung.no