Jeg opplevde noe ubehagelig da jeg badet i en innsjø

Gutt, 15

Hei, I sommer som var så skulle jeg og familien min en tur for å bade på en lokal innsjø. Jeg husker at den dagen så svømte jeg ut til brygga, men når jeg var litt over halveis sæ ble kroppen min iskald og jeg begynte og gispe etter luft og tok dype drag. Samtidig som kroppen min var sliten og ikke klarte å svømme mere, fikk kun tatt i små små tak. Så var det kanskje 2 ganger jeg måtte stoppe opp og holde meg oppe fordi jeg begynte å gå under. Og jeg husker også at noen i klassa tok bomba rett ved som nesten var kroken på døra, men nå i etterkant har jeg aldri fortalt dette til noen, og folk spørr meg hvorfor jeg ikke vil bade, men jeg tørr ikke si hvorfor. Eller vil ikke snakke om det. Har dere en anbefaling eller muligens vet hva som kan være feil med meg? Siden den gang i starten av sommerferien så har jeg ikke tørt å bade 1 gang.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Dette må ha vært en skummel opplevelse for deg! Du opplevde at du ble veldig sliten når du var ute og svømte, og du gikk under flere ganger. Jeg forstår det som at du var redd for å drukne.

Jeg forstår godt at du har vært redd for å bade i ettertid. Denne opplevelsen satt dype spor i deg, og frykten for å bade igjen hindrer deg i å gjøre det. I tillegg er du redd for å si det til vennene dine. Det kan jo være fordi du synes det er flaut, eller at du er redd for at de skal tro at du ikke kan svømme.

Slik jeg forstår det så kan du svømme. Men akkurat denne dagen var det noe som gjorde at du ble sliten og ikke klarte å få kontroll i vannet.

Det er vanskelig å si hvorfor dette skjedde. Men jeg er ganske sikker på at det ikke det er noe galt med deg. Det som er viktig nå er at du snakker med noen om det du opplevde slik at du kan tørre å komme deg ut i vannet igjen.

Det å sette ord på opplevelsen kan gjøre at du får det på avstand. Du trenger å bearbeide det som har skjedd, og det kan du gjøre ved å snakke med noen. Mange liker å snakke med helsesykepleier om ubehagelige opplevelser. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom om ulike ting.

Når du har fått opplevelsen litt på avstand er det viktig at du kommer deg ut i vannet igjen. Dra i svømmehallen med noen du stoler på, og svøm! Jo lenger du venter med å gjøre dette, jo vanskeligere kan det være å få gjort det.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 2.11.2020

Oppdatert: 2.11.2020