Redd for at han skal miste interessen hvis jeg ikke er bra nok i senga!

Jente, 17

Hei, eg e blitt kjent med ein fyr og me ska snart møtes og eg grue meg sjukt fordi ka ska me gjør og sånn også har han snakket om sex eller sånn at når me e klar og alt det der men eg e jomfru og har seriøst null peiling på ka eg ska gjør og koss det foregår, og føle at alle gutter e sånn at vis jenta kje e god i senga så e dt negativt og de mister interessen. Og eg Vetkje ka eg ska gjør vis stemninga blir sex.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er veldig forståelig at du gruer deg litt til å møte ham når du ikke helt vet hva du kan forvente. Når man liker noen og det kanskje ligger forventninger om sex i lufta, er det lett å overtenke alt. Men husk at du ikke trenger å prestere eller ha en plan for hvordan alt skal foregå. Dere kan for eksempel gå en tur, kjøpe noe å spise eller bare sitte og snakke sammen. Det viktigste er at du føler deg trygg og kan være deg selv.

Når det gjelder sex, er det helt normalt å ikke vite så mye om hvordan det foregår. Du trenger ikke å kunne noe på forhånd, og det finnes ingen fasit på hvordan man skal være i senga. Sex handler ikke om å være flink eller imponere noen, men om å utforske sammen, kommunisere og finne ut hva begge liker. En gutt som er interessert i deg, bør ikke forvente at du skal kunne alt fra før.

Hvis stemningen blir seksuell når dere møtes, trenger du ikke å gjøre noe bare fordi det føles som om det forventes av deg. Du kan kysse ham hvis du har lyst, ta det sakte eller stoppe helt opp. Du kan også si at du liker ham, men at du vil ta ting i ditt eget tempo. Du har lov til å ombestemme deg når som helst, selv om dere allerede har begynt med noe.

Jeg vil også at du skal huske at du ikke trenger å være redd for at han mister interessen dersom du ikke er “god nok” i senga. Hvis han mister interessen fordi du vil ta det rolig, eller fordi du er uerfaren, sier det mer om ham enn om deg. Du fortjener å være med noen som respekterer grensene dine og som er opptatt av at du også har det bra.

Mitt råd er å prøve å senke forventningene til det første møtet. Du skal ikke bevise noe for ham, og du skylder ham ingenting fordi dere møtes eller fordi han har snakket om sex. Du trenger bare å kjenne etter hva du selv har lyst til.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 12.10.2026