Føler at forholdet går nedover, og vi diskuterer mye

Hei

Jeg skjønner at du synes dette er vanskelig når du elsker henne. Det er normalt at forhold har opp- og nedturer, spesielt etter å ha vært sammen en stund. Her er noen tanker og tips som kanskje kan hjelpe:

Hvis du føler at det stadig blir dårlig stemning og at det ofte er på grunn av noe du sier eller gjør, kan det være lurt å ta en ærlig prat med kjæresten din. Det er viktig å fortelle hvordan du føler deg uten å legge skylden på noen. Du kan si noe som:

"Jeg har lagt merke til at det ofte blir dårlig stemning, og jeg vil virkelig forstå hva jeg kan gjøre bedre for at vi skal ha det bra sammen". Å åpne opp for samtaler uten å gå i forsvar kan hjelpe dere begge med å forstå hverandres perspektiv bedre.

Prøv å legge merke til hva som pleier å skape dårlig stemning. Er det bestemte emner, ord eller handlinger som utløser sinne? Noen ganger kan små misforståelser eller situasjoner bygge seg opp over tid uten at vi helt merker det.

Selv om det kan føles ut som det alltid er "din feil", er det viktig å huske på at begge parer i et forhold har et ansvar for stemningen. Du trenger ikke å bære alt ansvaret alene.

Når man føler at forholdet går "nedover", kan det være lett å bli utålmodig eller frustrert. Men ved å være tålmodig med hverandre og prøve å forstå hva den andre personen går gjennom, kan dere bygge en sterkere relasjon.

For å prøve å snu nedgangen, kan dere prøve å fokusere på å ha flere positive opplevelser sammen. Det kan være alt fra å gjøre morsomme ting som dere begge liker eller bare å tilbringe tid sammen uten stress eller forventning.

Hvis det er bestemte ting som utløser sinne hos dere begge, kan dere prøve å møtes på midten. Kanskje er det små vaner eller måter dere kommuniserer på som kan justeres for å gjøre forholdet bedre.

Det høres ut som du virkelig bryr deg om kjæresten din og ønsker å gjøre forholdet bedre. Det er et viktig første steg. Håper dette ordner seg for dere, og at dere klarer å finne ut av hva som kan hjelpe. Lykke til!

Hilsen Ungdomssvarer