Samboeren min og jeg har kranglet mye i det siste. Han vil kanskje ha pause

Hei.

Jeg skjønner at dette er vanskelig for dere. Dere er jo sikkert fortsatt glad i hverandre, men sånn som dere har det nå høres ikke så bra ut.

Hvis dere skal ha en pause, så må dere hvert fall snakke sammen om hvilke forventninger dere har til pausen og hvilke regler som gjelder da. Det kan kanskje være greit å tenke gjennom forholdet hver for dere, men det bør ikke gå lang tid før dere snakker sammen igjen.

Nøkkelen til å redde forholdet deres ligger i kommunikasjon. Selv om dere allerede har snakket mye sammen, så kan det være nyttig å reflektere over måten dere kommuniserer på. Det er viktig at dere har åpne og ærlige samtaler uten at dere kritiserer hverandre. For når man krangler er det fort gjort å beskylde hverandre for ting og anklage den andre for å gjøre noe feil. Prøv å unngå å si ting i sinne som kan såre. Ta utgangspunkt i dere selv og snakk om hvordan dere føler i ulike situasjoner. Det kan gjøre at dere kan forstå hverandre bedre.

Det er helt naturlig at det dukker opp nye utfordringer i et forhold når man går fra å være "bare" kjærester til å flytte sammen. Det blir mer intenst når man bor sammen og da er det ikke så rart at man lettere irriterer seg over ting hos den andre, som man kanskje ikke tenkte så mye på før.

Når man flytter sammen, kan det føles som om man er sammen hele tiden. Det kan noen ganger føles overveldende. Det er viktig å gi hverandre rom til å være alene eller bruke tid på egne interesser og venner. Hvis dere skal gjøre alt sammen hele tiden, så blir det fort for mye. Det er fint å være litt fra hverandre også. Det gir dere begge tid til å slappe av og savne hverandre litt.

Prøv å fokusere på det positive og minn hverandre på hvorfor dere ble forelsket i utgangspunktet. Små handlinger i hverdagen, som å overraske hverandre med noe hyggelig eller vise takknemlighet for de små tingene, kan hjelpe med å få tilbake den gode stemningen.

Det at dere begge elsker hverandre er et godt utgangspunkt for et forhold. Men ha realistiske forventninger, for ingen forhold er perfekte og det er helt normalt å ha utfordringer i perioder. Hvis dere begge er motiverte til å jobbe med forholdet og er villige til å gjøre endringer, så er det en stor sjanse for at dere kan få det bra sammen igjen.

Håper svaret kan være til nytte for deg. Ønsker dere alt godt og masse lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no