Smerter under benkpress
Gutt, 16
Hei, lurte bare på om dette er noe jeg bør skjekke? Under trening eller når det blir lagt press på bryst og skuldre som for eksempel under treningsmetoden benkpress så får jeg ganske vondt inni Høyre armhule, men ikke venstre. Har kjent at det er en liten forskjell på begge armhulene og det kjennes ut som om det er en ekstra muskel inni Høyre armhule som gjør vondt når den blir lagt under press. Er dette noe som bør skjekkes opp?
Svar
Hei
Jeg kan ikke svare sikkert på hva dette er uten å undersøke deg.
Det høres ut som en liten overbelastning av en muskel. Jeg anbefaler deg å ta en liten pause fra øvelsen som gir akkurat disse smertene. Å trene annen muskulatur som støtter opp kan hjelpe, hvis du googler "dumbell bent over row" så får du en fin øvelse for dette.
Hvis smertene blir langvarig kan du oppsøke lege og eventuelt en fysioterapeut for undersøkelse og instruksjoner.
Mvh
Legen
Besvart: 5.11.2020
Oppdatert: 5.11.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål