Er lei meg etter at hunden min døde...

Jente, 14

Hei, hunden min døde forrige måned og jeg føler meg ikke så trygg uten hun og jeg har gråtet hver dag siden det. Det er veldig vondt og jeg har snakket med foreldrene mine, men er fortsatt redd og jeg stopper ikke å være lei meg. Jeg er også bekymret over faren min sin helse! Han har veldig sterk astma og andre lungeskader og jeg vil ikke at han skal dø enda. Familien min ville blitt veldig «svak» uten han og jeg har det enda værre med tankene om dette. Han sa selv at han trodde han skulle dø for to dager siden fordi han er litt syk... Jeg har det ikke lett nå og det hjelper ikke å snakke med noen, hva kan jeg gjøre for meg selv, faren min eller noe annet?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Jeg forstår godt at du er lei deg og har det vondt etter at hunden din døde. Det er ikke unormalt å kjenne på en sorg når man mister et dyr. Dyr blir fort en del av familien.

Vi er i en tid nå hvor mange bekymrer seg litt ekstra. Forstår godt at du kjenner deg ekstra bekymret ovenfor faren din. Jeg håper du har noen du kan snakke med, for det må være vondt å bære på dette alene. Kanskje kan du snakke med helsesykepleier på skolen din?

Jeg synes du skal gjøre noe godt for deg selv, som du setter ekstra pris på. Har du kanskje noen interesser du verdsetter ekstra mye? Forsøk å ta godt vare på deg selv nå i disse dager.

Du vil kanskje oppleve at sorgen går litt i ulike faser og kan bevege seg mellom fasene. Noen ganger vil du kanskje føle at den kommer som en bølge over deg. Dette er helt normalt. Etter hvert vil du nok oppleve at de gode minnene med hunden din står igjen hos deg og du fokuserer mer på det positive ved hunden.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 11.11.2020

Oppdatert: 11.11.2020