Jeg har ikke følelser for kjæresten lenger. Hvordan skal jeg slå opp?

Hei

Jeg forstår at det kan være vanskelig å vite hvordan man skal gå fram når man ikke ønsker å være i et forhold lenger. Under har vi to artikler jeg tror kan være til hjelp. En med hvordan man kan snakke med kjæresten om ting som plager en i forholdet, og en annen om hvordan man kan slå opp. Hva med å lese begge to og se om det er noe som passer?

Når det gjelder hvordan du kan gå fram så har jeg følgende forslag:

- Hva med å snakke med kjæresten din og takke for alt det fine dere har hatt sammen. Så kan du fortelle at det er ting som gjør at du ikke kan fortsette med forholdet. Gi henne et par eksempler så hun vet hvorfor du ikke ønsker å fortsette. Prøv også å vær klar og tydelig på hva du tenker og vil, slik at hun ikke kan misforstå. Vær snill og ordentlig, og spør om det er noe hun lurer på slik at hun ikke går rundt og tenker på dette alene. Så prøver du med å avslutte samtalen med igjen å vise takknemlighet, og at du bryr deg, men at dette også er et gjennomtenkt valg, og at det er det beste for deg. Gjerne fortell om hvordan du ønsker at kontakten skal være mellom dere fremover. (Dersom dere går på samme skole/jobb/omgangskrets for eksempel, så bør dere snakke litt om hvordan dere ønsker at kontakten skal være videre.)

Jeg foreslår at du gjør det som er best for deg, men at du også prøver å gjøre det som du tror kan være bra for kjæresten din også. Vis at du verdsetter det dere har delt, men vær også vis også at du ønsker at det nå skal være annerledes.

Kanskje hjelper det at du snakker med en god venn, og hører hva den har å si?

Ta vare på deg selv og stol på magefølelsen. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.