Jeg vil slå opp. Hva gjør jeg?

Hei

Jeg forstår at det kan være vanskelig å vite hvordan man skal gå fram når man ikke ønsker å være i et forhold lenger.

Fra min side så opplever jeg at det er flere ting som ikke er greit som du nevner her. Det å ha kjæreste skal være en god ting, og ikke tynge deg mer.

Hvis det er slik at du ønsker å slå opp, men ikke vet hvordan du skal gå fram, så kan vi hjelpe deg her.

Under har vi to artikler jeg tror kan være til hjelp. Les disse!

Når det gjelder hvordan du kan gå fram med å slå opp, så har jeg følgende forslag:

- Hva med å snakke med kjæresten din og takke for alt det fine dere har hatt sammen. Så kan du fortelle at det er ting som gjør at du ikke kan fortsette med forholdet. Gi han et par eksempler så han vet hvorfor du ikke ønsker å fortsette. Prøv også å vær klar og tydelig på hva du tenker og vil, slik at han ikke kan misforstå. Vær snill og ordentlig, og spør om det er noe han lurer på slik at han ikke går rundt og tenker på dette alene. Så prøver du med å avslutte samtalen med igjen å vise takknemlighet, og at du bryr deg, men at dette også er et gjennomtenkt valg, og at det er det beste for deg. Gjerne fortell om hvordan du ønsker at kontakten skal være mellom dere fremover. Vær tydelig på at det er slutt, og at du ikke ønsker noe annet.

Kanskje hjelper det at du snakker med en god venn, og hører hva den har å si? Her kan du også snakke med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller en lærer. Du trenger ikke gå rundt å bære på dette alene. Heller snakk med noen, slik at du kan få det bedre.

Les artiklene under, de kan være til hjelp! Ønsker deg alt godt og lykke til! Sender deg en god klem <3

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.