Hvordan kommer jeg over exen min?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er skikkelig vondt og også ganske forvirrende. Jeg forstår at du fortsatt har følelser, for han gir deg akkurat nok håp til at det er vanskelig å slippe taket.

Det kan være flere grunner at han gjør det, men ingen av dem gjør det greit. Kan hende at han savner nærheten, men vil ikke forplikte seg eller han liker å ha deg som en “backup” eller han er påvirket av vennene sine, og tør ikke stå opp for deg eller han er usikker eller umoden (veldig vanlig i den alderen). Men det viktigste er at handlingene hans viser hva han egentlig vil, ikke ordene hans.

Hvis han virkelig ville vært sammen med deg hadde han sagt det tydelig, han hadde vist det også når dere ikke er sammen og han hadde ikke skjult deg.

Hva du kan gjøre:

Sett en grense. Du kan ikke fortsette å møte han sånn. Det holder deg fast. Du kan si noe som: “Jeg klarer ikke dette mer. Enten er vi sammen ordentlig, eller så må vi stoppe kontakten.”

Kutt eller reduser kontakt. Jeg vet det er hardt, men dette er det viktigste steget for å komme over noen.

Minn deg selv på sannheten. Ikke hva han sier når han er full, men hva han gjør ellers.

Snakk med noen du stoler på. Det kan være en venn, familie, eller noen som kan støtte deg når det blir vanskelig.

Du fortjener ikke å være en hemmelighet, noen han bare kommer til når det passer og noen han ignorerer halve tiden. Du fortjener en som er stolt av deg, velger deg hver dag og ikke får deg til å føle deg usikker.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier