Hvorfor gråter jeg så lett?

Hei!

Jeg forstår at dette er både frustrerende og slitsomt for deg. Men jeg tror ikke nødvendigvis at du har et problem som må "fikses". 

I puberteten er det vanlig å kjenne på sterke og fremmede følelser. De aller fleste ungdommer opplever at det kan være vanskelig å styre følelser i perioder. Hormonene som produseres i kroppen i puberteten kan føre til at humøret svinger veldig! 

Kanskje er du i en periode nå hvor hormonene lager ekstra mye krøll i følelsene dine. Det er ikke så lett å gjøre noe med, for vi kan ikke styre over hormonene. De som er rundt deg bør huske på at du er i puberteten, og ikke lage dette verre for deg ved å si at du for eksempel har sinneproblemer. Hvis søstrene dine er eldre enn deg har de jo vært gjennom puberteten selv, men det kan godt hende de har glemt hvordan det var. 

For noen ungdommer blir følelsene for vanskelige å håndtere i puberteten. Noen kan oppleve at de er mye triste hele tiden, mens andre ikke klarer å styre sinnet sitt. Noen av disse ungdommene trenger hjelp.

Jeg tenker at du bør snakke med noen om hvordan du har det. For eksempel kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier kan vurdere om det du opplever er noe som du trenger hjelp til å håndtere. Det kan også være nok å snakke med helsesykepleier noen ganger. Det å sette ord på hvordan du har det kan gjøre at du får det lettere. 

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier