Sliter med depresjon. Har to fag på teams. Ønsker flere fag hjemme.

Hei

Du har to fag på teams pga coronasituasjonen. det er fag du ikke får på teams. Du sliter med depresjon. Får du hjelp for dette? Det er viktig at du har noen å snakke med. Du bør snakke med helsesykepleier på skolen eller noen andre hvis du ikke gjør dette allerede. Det er viktig for deg å komme deg ut om dagen, gå på skolen. Der får du treffe venner og ser noe annet enn husets fire vegger.  Det er også viktig at du du har en rutine på dagen da du er deprimert, at du får nok mant og drikke, søvn og at du går deg en tur, fysisk aktivitet er spesielt viktig da du er deprimert. 

Det er noen fag som er vanskelige å ha på temas og spesialt de praktiske fagene. Du skriver ikke noe om hvilke fag du ikke får ha over teams. Det kan også være at skolen sier nei til å ha disse fagene over teams for de ser at det ikke er bra for deg å kun ha hjemmeskole. Da dette er praktiske fag så kan det være helt utelukket at du kan ha disse fagene over teams. Mange blir deprimerte av å ha hjemmeskole og hjemmekontor om dagen.

Dersom du fortsatt vil ha teams undervisning så må du forsøke å få til et møte med kontaktlæreren din og evt avdelingsleder.

Lykke til!

Rådgiver vgs