Hvordan kan jeg komme over at kompisen min forgrep seg på meg?

Jente, 20

Hei! For noen år siden forgrep en kompis av meg, meg når jeg lå og sov. Vi har alltid hatt en god og flørtende tone og jeg har ansett han som en veldig rolig og snill gutt. Men etter det som skjedde har jeg hatt store problemer med å forholde meg til han. Jeg slettet han fra sosiale medier da jeg ble sammen med eksen min, men nå som det er slutt med eksen har jeg begynt å følge han igjen. Jeg sliter veldig med ting som har skjedd med eksen min, og i tillegg den voldtekten om man skal kalle det for det. Jeg har prøvd å møtt han flere ganger men kroppen min skjelver og jeg blir redd på tanken om at noe skal skje meg igjen. Men jeg prøver å overvinne frykten min og eksponere meg selv for det som har vært vanskelig, så jeg kan legge det bak meg. Jeg tror egt ikke han mente noe vondt med det som skjedde, derfor vil jeg ha kontakt med han igjen. Men har dere tips til hvordan jeg kan komme meg over det som skjedde? og er det lurt av meg å møte han igjen for å se om det går bra denne gang?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leit å lese at du opplevde at en god kompis forgrep seg på deg. Jeg forstår det slik at du ønsker å være venn med han, og ha kontakt, men tanker om at det kan skje igjen gjør at du ikke får det til.

Å oppleve et overgrep kan sette dype spor. Uansett hva som skjedde. Det er normalt å bli engstelig eller redd etter en slik opplevelse. Det er også normalt å oppleve fysiske reaksjoner, slik som du beskriver. Du skriver at du i tillegg til dette overgrepet har opplevd, slik jeg oppfatter det, vonde ting med din ekskjæreste. Det gjør kanskje situasjonen din enda vanskeligere.

Å eksponere seg for noe man er redd for kan ofte hjelpe. Men det er forskjell på hva det er man er redd for. Å eksponere seg for en tidligere overgriper kan være veldig vanskelig. Det er ingenting i veien for at du prøver å møte kompisen din, men jeg tror det vil være bedre for deg om du har fått bearbeidet opplevelsen mellom dere først.

Jeg tenker at det er lurt om du snakker med noen om overgrepet. Det å sette ord på det som skjedde, og tankene dine rundt det, kan gjøre at du får det litt mer på avstand og kan bearbeide det. Det er hjelpsomt å snakke med en annen person om slike opplevelser.

Siden du også har noen opplevelser med din ekskjæreste, tror jeg det vil hjelpe deg å snakke om det forholdet også. Det du opplevede sammen med ekskjæresten din kan sette grenser for det du ønsker deg nå.

Snakk gjerne med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan eventuelt også ta kontakt med fastlegen din for en henvisning til psykolog.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 2.12.2020

Oppdatert: 2.12.2020