Hva kan jeg gjøre for å bli høyere?

Hei

Takk for ditt spørsmål til ung.no.

Den høyden du får når du er ferdig utvokst, bestemmes først og fremst av arv. Hvor høy moren og faren din er spiller altså en stor rolle. Næringsinntak under vekstperioden (type og mengde av mat), samt enkelte sykdommer kan og påvirke hvor høy man blir.

Det kan hende du nå er ferdig utvokst. Det er stor variasjon når jenter er ferdig med puberteten og helt ferdig utvokst, det kommer an på når puberteten begynte.I gjennomsnitt starter jenter i puberteten mellom 9 og 15 år og  den varer i ca 4 år. De fleste er helt ferdig utviklet når de er rundt 18 år gamle.

Som håndballspiller er det man andre ferdigheter som er viktige, ikke bare høyden. Jeg forstår at du opplever at høyden din ikke gir deg en fordel i denne idretten. Men det å være løpsrask, samt sterk og rask i finter, kan være veld så viktig. F eks trenger det ikke å være like viktig å være høy om man er strek eller kant. Jeg ville fokusert på hurtighet, finter, skudd og trickskudd/avslutningsteknikker. 

Jeg håper du fortsetter å kose deg med idretten din! Om ikke, kanskje du finner glede i en annen idrett, som f eks fotball, løping, ski, dans etc. Lykke til

Vennlig hilsen fysioterapeuten, ung.no