Hvordan skal jeg huske bedre til prøver?
Jente, 13
Hei! Jeg har en 2 timer lang spansk prøve i nest uke. og jeg sliter veldig med presrntasjonsangst, så jeg glemmer alt jeg har øvd på selvom jeg har øvd vær dag i en uke og kan alle svarene uten noe problem, men når jeg får prøven, glemmer jeg alt jeg har øvd, på å får dårlige karakterer. HJELP!!!
Svar
Hei
Jeg tenker at her trenger du litt hjelp til å endre på et mønster som har dannet seg. Det finnes flere teknikker, men jeg tror det er lurt at du har en voksen som støtter deg litt, slik at du bedre kan få snudd dette.
Jeg vil anbefale deg å gå til helsesykepleier på skolen din. Hun kan si litt om hva du kan gjøre, og jeg tipper på at hun kan følge opp dette. Ev. så kan du ta det opp med kontaktlærer.
Hilsen rådgiver ungdomsskole, ung.no
Besvart: 2.12.2020
Oppdatert: 2.12.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål