Er det vanlig å skjelve og ha hjertebank foran nye folk og presentasjoner?

Hei

Det at du får skjelvinger og hjertebank når du skal presentere eller treffer nye folk og sånt, henger nok sammen med en nervøsitet og litt nerver. Dette er ikke uvanlig, til en viss grad. Men dersom det blir ille og det preger det du skal gjøre og prestere, er det selvsagt hemmende. Det som imidlertid er bra, er at dette finnes det god hjelp for. Du skal slippe å ha det slik, det finnes hjelpemidler og metoder du kan bruke. 

Mitt beste råd er at du starter med å oppsøker helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier vil kunne hjelpe deg med noen teknikker og hjelpe deg til å finne ut av hvordan dette påvirker deg. Sammen kan dere så legge opp en plan og starte å jobbe med det. Det kan hende at du også vil trenge mer hjelp enn det helsesykepleier kan gi deg, men helsesykepleier vil da kunne hjelpe deg videre i systemet. Lykke til, jeg håper du fikk svar på spørsmålete ditt. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no