Jeg hater nesen min, har lyst til å knekke den.

Kjære deg

Jeg kan dessverre ikke hjelpe deg med å endre på nesen din og jeg håper du ikke knekker den, det vil ikke føre noe bra med seg.

Jeg forstår at det er slitsomt og vondt å gå rundt å hate sin egen nese.

Det er svært lite vi kan gjøre med utseende slik vi er skapt fra naturens side. De fleste har ting de er mer eller mindre fornøyd med når det gjelder utseende. Forskning viser at man sjelden blir mer lykkelig av å ta operasjoner.

Det å fokusere på hvor mye du hater nesen din, vil ikke føre noe positivt med seg (det har du sikkert merket). Det eneste du oppnår ved å fokusere på ditt hat og din misnøye med nesen, er at det ødelegger for gleden, selvfølelsen og begrenser deg i livet ditt. Hvis du vil ha det litt bedre med deg selv og i relasjon til andre, vil jeg derfor anbefale at du heller jobber med å akseptere utseende ditt slik du ser ut nå. 

Forsøk å ha fokus på det som virkelig betyr noe i livet, som familie, vennskap og meningsfulle aktiviteter - det er ting som kan gi glede i livet ditt. Jeg er ganske sikker på at de som er glad i deg ikke bryr seg om hvordan nesen din ser ut. 

Du kan til og med lære å like nesen din, tenk på den som unik, flott og at den gjør deg spesiell, i stedet for å tenke på den som stygg.

Du har jobbet deg opp et hat, så det å jobbe mot det motsatte, vil selvsagt ta litt tid og innsats, men jeg håper du gjør det!

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no