Har fått folk si ting som at jeg er en narsissist/sosiopat.

Hei

Jeg forstår at du har spørsmål om deg selv og hva du strever med, og har hørt andre har kalt deg både narsissist og sosiopat. Nå begynner du selv å lure på om du har en personlighetsforstyrrelse. 

Det kan være godt for deg å snakke med noen, som kan hjelpe deg med å forstå hva du strever med og hva som skal til for at du skal få det bedre med deg selv og andre. Det er ikke alltid så lett å finne ut av selv. 

Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du trenger nå. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, og de vil i tillegg vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Det er lett å kjenne seg igjen i flere diagnoser, men vi skal være varsomme med å tenke at vi da "har" eller "er" diagnosen. Sånn er det ikke. Vi kan alle ha noen trekk eller føle at vi passer inn her eller der. Det betyr ikke at diagnosen bekreftes. Det må grundig kartlegging til. 

Du kan lese mer om personlighetsforstyrrelser her: https://www.psykologforeningen.no/publikum/informasjonsvideoer/videoer-om-psykiske-lidelser/hva-er-personlighetsforstyrrelser

Jeg vil også råde deg til å si til de rundt deg, dersom de kaller deg navn ut fra diagnoser, om å slutte med å si sånt. Det er sårende og det hjelper deg ikke, på noen måte. Det å tulle med noe sånt er ikke greit. Sett grenser for deg selv og gi tilbakemelding til de rundt deg om at det å bli kalt narsissist eller sosiopat ikke er greit i det hele tatt.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen