Jeg kjenner at jeg ikke har kontroll på noe lenger. Hva gjør jeg?

Hei!

Et forslag fra oss kan være at du så fort som mulig får en samtale med kontaktlæreren din. Forklar situasjonen, og be om  hjelp til å få oversikt, og til å finne gode arbeidsmåter som passer for deg. Få også samlet inn faglærernes kommentarer og framovermeldinger. Finn ut hva de sier om det du får til nå, og hva det er du skal jobbe med framover. Du og kontaktlæreren din kan så lage en plan for hvordan du tar tak i disse områdene. Få gjerne dine voksne der hjemme med på "laget" også, så kan de hjelpe deg med å holde tråden.

Be også om en samtale med skolens rådgiver. Karakterene du får rett etter jul teller ikke for inntak til videregående, det er det vitnemålet som gjør. Men du kan bruke snittet du får til å sjekke ut hvordan du står i forhold til de utdanningsprogrammene du ønsker å komme deg inn på. Kanskje er det ikke så høye krav som du tror, like vel. 

Du kan tenke at det ennå er tid nok til å øke kunnskapene dine fram til vitnemålet gis til sommeren. Sats på de fagene du vet det er noe å "hente" i. Dette kan både kontaktlæreren din og rådgiveren din drøfte med deg. Når du har satt deg mål, er det lettere å holde fokus. 

Du kan også be om en samtale med helsesykepleier, som har mange gode råd om hvordan stress kan takles, og hvordan du kan finne tilbake til roen og til troen på at det du gjør blir bra nok. 

Få hjelp så fort du kan, hold ut, og ikke gi opp! Lykke til!

Vennlig hilsen lærer/rådgiver, ungdomsskole, ung.no