Jeg får ikke så gode karakterer, og blir stresset og deprimert av det.

Hei!

Først: dere elever burde ikke få prøver om noe som er ukjent, slik du beskriver. Ta derfor gjerne saken opp med kontaktlæreren din, og forklar hvordan du har opplevd situasjonen. Gymlæreren din må gjerne få gi deg en skikkelig tilbakemelding på hva du har mestret på prøven, og hva du skal gjøre for å styrke karakteren din.

Gym, og andre fag også, har gjerne mange ulike temaer eller bolker som dere elever skal igjennom i løpet av et skoleår. Derfor vil dere kunne oppleve at dere greier noen områder bra, mens andre er litt mer utfordrende, også i samme faget. 

Det viktigste med den første tiden på ungdomsskolen er å finne sin "læringsstil". Noen har sine styrker i det å se noe, andre trenger å lytte, mens andre helst trenger å gjøre noe for å lære det.

Det andre som er viktig, er å finne ut hva som er egne styrker, og derfor hvilke fag det er lurt å satse ekstra på. Vi blir flinkest i det vi liker å holde på med. Når vi mestrer et område, føler vi oss flinke, og får mer pågangsmot til å ta tak i det som er mer utfordrende. Nærmest ingen er like flinke i alt på ungdomsskolen.

Mange elever opplever en stigende utvikling på skolen og med fagene, fra 8. klasse og fram til siste halvdel av 10. klasse. Ved å være nysgjerrig, følge med i timene og gjøre skoleoppgavene, vil de sakte øve seg opp til å kunne gjøre sitt beste i slutten av ungdomsskolen. Det er de karakterene som gis i juni i 10. klasse som skal hjelpe elevene med å komme inn på det utdanningsprogrammet de ønsker seg på videregående. 

Når du snakker med kontaktlæreren din om gymmen, kan du også gjerne nevne at du synes dette med karakterer er stressende. Så kan kontaktlæreren være obs på dette og legge bedre til rette for deg. Hvis du vil, får du også hjelp til å få samtaler hos helsesykepleier også. Der kan du få gode tips til å takle press og "tankekjør" om karakterer.

Ikke vent med å spørre! Lykke til med alt!

Vennlig hilsen lærer/rådgiver, ungdomsskole, ung.no