Jeg blir mobbet og føler meg ikke bra nok

Jente, 13

Hei, jeg slitter veldig med skolen jeg føller at jeg ikke er bra nok og blir mobbet, har blir mobbet i 7 år nesten :( jeg går på ungdoms skolen no og er veldig usikker på meg selv og vet ikke ka jeg skal gjøre. Jeg blir fremdeles mobbet og av å til orker jeg bare ikke mer føller jeg, jeg føller at alt er min feil og det er bare min feil at jeg blir mobbet jeg er sikkert dom og stygg for di har sakt at jeg kan bare gå å dø og at jeg er hemma i hodet, jeg prøver å forsvare meg med ord men det går ikke så av og til slår jeg eller tømmer vann på di når di sier noe sånt men jeg vill ikke ha det sån lenger jeg orker ikke det, jeg er slitten ka skal jeg gjøre? har sakt i fra mange ganger, jeg blir så sur og jeg føller at jeg ikke er bra nok og at jeg er stygg å ja jeg er veldig usikker på meg selv. Jeg synst jeg oppfører meg dårlig og slem men jeg kan ikke no får det men jeg klarer ikke styre det! Ka skal jeg gjøre. Jeg har fåt angst av det og depresjon ka skal jeg gjøre med dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

jeg forstår at du har det vondt, og at du har hatt det lenge. Når du har blitt mobbet over lang tid kan dette gjøre mye med deg slik at du har behov for hjelp til å sortere følelser og få tilbake troen på deg selv, som andre kanskje har tatt fra deg. Jeg anbefaler deg at du snakker med noen voksne om dette. Gjerne foreldrene dine, men også en lærer eller helsesykepleier på skolen din kan være bra å snakke med om dette.

Det er ikke din feil at du blir mobbet, men det er ikke uvanlig å føle det slik. Jeg forstår godt at du blir frustrert og lei deg når det ikke hjelper å forsvare deg med ord, og det er ikke så rart at du noen ganger slår og heller vann på dem som plager deg. Dessverre hjelper det ikke på noe annet enn frustrasjonen din der og da. Det kan også gjøre situasjonen verre for deg. Både i forhold til relasjon til de som mobber deg, og ved at du etterpå føler deg enda dårligere og blir mer usikker på deg selv.

Jeg har lagt ved noen artikler som jeg tror du kan ha nytte av å lese. For at du skal få skikkelig hjelp slik at du kan få det bedre med deg selv og i relasjon til andre, håper jeg du vil ta kontakt med noen voksne som gir deg den hjelpen.

Jeg ønsker deg alt godt. Når det kan oppleves håpløst og tungt nå, er det viktig å huske på at det nok kommer til å bli bedre, selv om det kanskje ikke føles sånn akkurat nå.

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 1.1.2021

Oppdatert: 1.1.2021