Har mensen og synes det er sykt stress

Hei

Flott at du skriver til ung.no. 

Gratulerer med mensen. Jeg skjønner at du ikke digger å ha det akkurat, og at du synes det er stress. Det kan være det til å begynne med, men etterhvert venner du deg litt mer til det. Det kan være viktig å lage seg noen gode rutiner. For eksempel, når du er på skolen, så skifter du bind i hvert andre friminutt eller noe. Da kan du kjenne deg litt mer trygg på at du ikke har blødd igjennom, og du kan sørge for å få med deg bind ut i friminuttet. 

Det kan også være lurt å øve seg på å bruke tampong. Det gjør man kanskje best når man ikke har mensen. Da er det ofte litt tørrere der, men det blir ikke så mye søl. For at det ikke skal bli så tørt og trått, og gjøre vondt å sette den inn, så kan det være lurt å ha litt spytt på tampongen, eller glidemiddel. Glidemiddel kan du få gratis hos helsesykepleier på skolen din. Pass på å sette tampongen helt inn, slik at den ikke blir liggende i skjedeåpningen, da vil den bare gnage og gjøre vondt. 

Det kan også være lurt å ta en tur til helsesykepleier på skolen din og snakke med henne om mensen og bind og tamponger. Hos henne kan du også gå noen gratis prøver på ulike bind og tamponger som du kan prøve ut, og finne din favoritt. 

Jeg ønsker deg masse lykke til! 

Med vennlig hilsen helsesykepleier