Noen spredte en film der jeg sugde ting, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår at dette er en ubehagelig situasjon for deg å være i. Filmen din om at du og venninnen din sugde på ting, har blitt spredt. Slik jeg forstår det så har dere sugd på ting, og det var ingen nakne i filmen. 

Du kan be den jenta som delte filmen om å slette filmen fra sin telefon. Det kan du også be den gutten du sendte filmen til å gjøre. De trenger ikke å ha filmen. Du har rett til å kreve at de sletter den, det er din film. 

Kanskje blir det satt ut noen rykter om deg og denne filmen. Det kan kjennes ubehagelig. Men slike rykter går gjerne fort over. Hvis noen spør deg om hvorfor du gjorde det, så ha et svar klart. Du kan svare med humor, eller svare helt ærlig. Du kan også la være å svare. 

Hvis det blir mye styr ut av dette, så kan det være godt å snakke med en voksen som kan hjelpe. Du kan snakke med en lærer, miljølærer eller helsesykepleier. Å sette ord på situasjonen kan gjør det bedre for deg. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier