Oppgir mål og vekt - ønsker svar på om hun er overvektig
Jente, 19
Hei. I mange år har jeg slitt med kroppen min, da jeg ofte i barndommen ble fortalt at jeg var feit av både familie og klassekamerater. I det siste har jeg innsett at jeg sliter med body dysmorphia. Jeg stoler ikke på det speilet viser meg, og tror at jeg er mye større enn jeg egentlig er. Jeg er ikke mye større enn venninnene mine heller, men passer store buksestørrelser, L/42 osv. I overdeler passer jeg ofte M, noen ganger S. Jeg er 170 cm og veier 91kg. Jeg ser prikk lik ut i størrelse som jeg gjorde da jeg veide 83kg i fjor. Det er kanskje teit å spørre, for dette er anonymt og dere ser ikke kroppen min, men kan det være at jeg ikke er overvektig til tross for at jeg veier såpass mye. Det kan være at jeg kun trenger bekreftelse, men jeg trenger så sårt å høre det fra noen. Det er vel ikke alltid BMI har så mye å si? Jeg er ikke kjempestor i virkeligheten, hva nå enn «kjempestor» er. Jeg har valker, jeg har ikke flat mage, men likevel.p
Svar
Hei!
Så fint at du tar kontakt med oss. Du skriver at du har slitt med kroppsbildet siden mange år tilbake, og knytter dette blant annet til kommentarer fra andre om utseendet ditt. Dessverre er det sånn at mange som har det vi kan kalle kroppsbildeforstyrrelser har fått denne typen kommentarer. Body Dysmorphia er en sånn type forstyrrelse.
Body Dysmorphia (kroppsdysmorfobi på norsk) kjennetegnes av en overopptatthet av eget utseende som gjerne fører til at personen det gjelder bruker ekstremt mye tid på å studere eget utseende og bekymre seg for hva andre tenker om en. Mange som er så misfornøyde med egen kropp at det går utover hverdag og humør bruker mye tid på undersøke kroppen sin ved å blant annet speile seg og veie seg hyppig. Dersom dette er noe du bruker mye tid på vil jeg anbefale deg å prøve å kutte ned på dette: Speil er ikke en 100% representasjon av virkeligheten og vil ikke fortelle oss hvordan vi "faktisk" ser ut - selv om det gjerne ser sånn ut!
Ellers ser jeg at du oppgir mål og størrelse. Du har rett i at vi ikke kan fortelle deg om du er overvektig eller ikke. Det jeg derimot kan si er at BMI er et ganske upresist mål på enkeltpersoners helse. Det tar ikke hensyn til hvor mye man beveger seg, hva man spiser, om man har det bra psykisk eller om man trives med tilværelsen generelt. Om du er bekymret for vekten din synes jeg du skal ta kontakt med fastlegen din for en samtale her.
Helt til slutt tenker jeg at du kunne hatt gått av å prate med noen om bekymringene dine. Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Rådgivning om spiseforstyrrelser (ROS). Her kan du få snakke med både fagfolk og personer som har egenerfaring med ulike typer kroppsproblematikk. Man trenger absolutt ikke ha noen spiseforstyrrelse for å få hjelp her - det holder at man synes tema kropp eller mat er utfordrende i hverdagen. Legger også ved en artikkel som kanskje kan være til hjelp for deg :)
Ønsker deg masse lykke til på veien videre!
Hilsen psykologen i ung.no
Besvart: 5.1.2021
Oppdatert: 5.1.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål