Når jeg snakker med psykologen får jeg vondt i hodet

Hei

Jeg forstår at du lurer på dette, det er kanskje ikke en sammenheng som er helt åpenbar. Det kan selvfølgelig hende at det er helt tilfeldig, avhengig av hvor mange ganger du har opplevd dette. Men jeg tenker at det mest sannsynlig er tensjonshodepine. Tensjonshodepine er den vanligste formen for hodepine. Det er hodepine som oppstår på grunn av at man er anspent i nakke- og skuldermuskulatur. Mange hever skuldrene eller på annen måte sitter anspent når man er stresset, angstfylt eller snakker om vanskelige ting. Du kan jo nevne det for psykologen din så kan psykologen kanskje minne deg på å forsøke og slappe av i muskulaturen. Generelt så er det eneste som er skikkelig effektivt mot muskelsmerter trening. Så om du opplever slike smerter som et økende problem kan du vurdere og begynne å trene. Eventuelt kan du oppsøke en fysioterapeut for å få noen øvelser som kan hjelpe spesifikt mot dette. Men om det bare skjer nå og da er det kanskje ikke nødvendig.

Lykke til!

Mvh
Legen