Hvordan kan jeg gå ned i vekt uten å ta kapsler?

Jente, 20

Hei Er jente blir 20 iår. Jeg er 162 høy og veier 72/73. Jeg vil gjerne gå 60 det er målet. Siden fresh er stengt så får jeg ikke gått dit. Og jeg driver å tar da fat burner. Det er litt forskjellige stoffer i den. Så jeg lurer på da er det bra å ta fat burner. Fordi det skjer noe med celler. Blir det problemer med å få barn for eksempel. Blir litt stresset når jeg leser litt forskjellig. Også trenger jeg tips til en sunnere vekttap fordi jeg vil ikke bli hekta på kapsler. Også tar jeg priorin kapsler for hårtap er det bra. Hvis det øddelegger så skal jeg slutte med det

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du bør ikke ta Fatburner. Desverre finnes det ingen reseptfrie kapsler som kan hjelpe en ned i vekt, og spesielt ikke uten å være skadelige for kroppen. Akkurat om det blir vanskelig å få barn, vet jeg ikke.

Jeg har sett nærmere på Priorin. Kan ikke se at den inneholder noe farlig, men jeg vet heller ikke om den har noen effekt. Du får kjenne litt etter om du vil fortsette med dette.

Ellers har vi skrevet en artikkel som tar for seg det å skulle gå ned i vekt. Her finnes det gode råd og tips. Les gjerne den og se om det er noe der du kan tenke deg å gjøre.

Et veldig konkret tips er å la halvparten av måltidene dine bestå av grønnsaker. Her ser du hvordan det kan gjøres.

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 16.1.2021

Oppdatert: 16.1.2021