Jeg trente før og har sluttet, nå når jeg forsøker å jogge får jeg plager

Hei

Jeg forstår at du er bekymret når du sliter med pusten! Det er ikke mulig for meg å svare sikkert på hva som er årsaken til disse plagene du opplever nå uten og undersøke deg, men jeg kan gi deg noen generelle råd og tanker! 

En åpenbar årsak som du sikkert har tenkt på kan jo være at du rett og slett er i mye dårligere form nå enn tidligere og at kroppen reagerer litt uvant nå i starten på treningen. Da kan du forsøke å bygge opp treningen igjen med roligere tempo slik at kroppen får hentet seg inn. Du skriver ikke hvor lenge du har hatt disse plagene. Hvis det ikke har vedvart lenge kan en luftveisinfeksjon også være en årsak. En mild forkjølelse trenger ikke gi symptomer i hvile, men under trening. Astma er også et alternativ, slik du selv mistenker. Mange har kuldeutløst astma og de fleste vil kunne utvikle astma hvis de i lang tid trener hardt utendørs i mange minusgrader (det er en grunn til at svært mange på langrennslandslaget har fått astma). 

Hvis du ønsker å få sikkert svar på hva dine plager skyldes kan du oppsøke fastlegen. Hvis legen vurderer det slik kan det hende at du får en pustetest som heter spirometri. Et annet alternativ er at du får en hurtigvirkende astmamedisin du kan teste ut under trening for å se om du har god effekt av denne. Det kan selvfølgelig hende legen tenker at det ikke er astma i det hele tatt, legen din vil få gjort en individuell vurdering noe jeg som sagt ikke har muligheten til. Håper dette var oppklarende. Lykke til! 

Mvh
Legen