Jeg slo opp med han, og har dårlig samvittighet. Hva gjør jeg?

Hei

Jeg forstår at du synes dette er vanskelig. Når man slår opp med noen som er forelsket i seg, hvor man ikke er forelsket i dem, så kan man sitte igjen med dårlig samvittighet.

Selv om du kanskje ikke var forelsket, så betyr det ikke at han ikke var en god fyr. Man kan ville fortsette å ha noen i livet sitt, selv om det ikke er som kjæreste. Hva tenker du om å være venner? Tror du det er noe han kan være interessert i, eller blir det for vanskelig for han?

Jeg leser at du tenker mye på dette, og jeg tror det kan hjelpe deg å fortelle det du bærer på til han: at du er lei deg for at du såret han, og at du følte at du ikke hadde de rette følelsene til å fortsette forholdet. Jeg tenker at han kommer til å forstå dette, og respektere deg for valget du tok.

Du kan også skrive en melding til han hvis du tror det vil føles lettere.

Hvis det er slik at du fortsatt liker han, men ikke ønsker å være i et forhold så er det også helt i orden. Da tenker jeg at det kan være godt for deg, at du utforsker hvorfor du ikke ønsker å ha kj i utgangspunktet, og hvordan du eventuelt kan få det bedre.

Kjærlighet er like unikt som det er mennesker. Den er alltid forskjellig fra person til person, og fra forhold til forhold. Noen ganger så velger vi å gjøre ting vi tror er riktige for oss, også kan vi oppleve at det ikke føles så riktig ut allikevel. Kanskje var du forelsket i han, men hadde andre følelser enn det du hadde sett for seg. Mange kan oppleve dette når det er slutt, at "ojda, dette var ikke det jeg ønsket". - Da kan det hjelpe å stoppe opp og få en oversikt over situasjonen. Artiklene under kan være til hjelp her ved å sortere tanker og følelser. 

Jeg tenker at det er helt naturlig at du har litt dårlig samvittighet, selv om du gjorde det beste du kunne, og du ikke mente å såre han. Vi får ofte dårlig samvittighet når andre blir lei seg, selv om det var til det beste. Nå er det på tide å tilgi deg selv, for den dårlige samvittigheten, og for at du er hard mot deg selv. Du hadde nok såret han mer hvis du fortsatte med å være i et forhold som du egentlig ikke ønsket å være. 

Ikke vær så hard mot deg selv, men fokuser heller på hvordan du kan få det bedre, og dere kan ha en god tone dere imellom. 

Artiklene under kan være til hjelp for deg, så les disse! 

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.